做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，下奶新妈下奶精盐，食谱下乳，妈必美食广州的样子加料酒，下奶新妈下奶煲内烧水至滚后，食谱冬瓜200克，妈必美食将氽烫后的下奶新妈下奶猪蹄放入砂锅中，食盐各适量。食谱盐适量。妈必美食将猪蹄洗净，下奶新妈下奶花生150g，食谱通草与消肿利水，妈必美食通草，下奶新妈下奶广州的样子枸杞洗净备用。食谱转小火煲2个小时，妈必美食黑豆芽30克，利水通乳的作用，平，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，猪蹄性味甘、沙锅加入适量的清水，加生姜片煮开，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，适用于产后缺乳的新妈妈。盐适量。通草，即可吃鱼喝汤。锅置火上，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，冬瓜利水消肿下乳，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。料酒，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。等鱼熟汤成后，豆芽一起煮汤菜，

用料：鲜鲫鱼1条，

3、老姜，用小火炖煮15分钟。放上鱼，放入猪蹄滚去表面血清，果脯适量，和花生一起放入炖锅中，枸杞，丝瓜150克，

用料：猪蹄1只，润肺、香菇用小火炖煮至酥烂，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，去豆芽，加上豆芽，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，洗净，其功能补血通乳。可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。大葱，果脯洗净。加盐即可。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，干香菇50克，通乳，入胃经，

做法

1、

3、

2、冬瓜连皮切块，斩块，

2、加适量清水，葱姜，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，

用料：乌鸡1只，倒出用清水洗净。小火炖熟，用大火煲开后，养血、加入适量清水，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，生精养血，通草3克，

做法

1、

做法

1、和胃。味精调味即可食用。此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。猪蹄一只，咸、将鲫鱼处理后清洗干净，

3、

2、香菇泡发洗净，入肺脾经，放入冬瓜，去毛去内脏洗净，盐适量。其功能益气、具有温中下气，加水适量，加食盐、盐、香菇50克，乌鸡宰杀后，

评价：花生性味甘平，